Systemische Beratung / Therapie
| » Sie wissen nicht, ob es besser werden wird. Aber Sie wissen, dass es anders werden muss, wenn es besser werden soll. « |
In der Systemischen Therapie stehen die Beziehungen von Menschen sowie ihre Kommunikationsmuster im Mittelpunkt. Unzufriedenheit oder Probleme sind Ausdruck von Ungleichgewichten innerhalb der Familie/des Systems.
Systemische Therapie fördert das Loslassen nicht bewährter Beziehungsmuster, indem die eigenen Potenziale gestärkt werden. So entsteht mehr Selbstvertrauen und Mut, neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist eine Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten.
Wir benutzen verschiedene Arbeitsmethoden, die den Veränderungsprozess anregen und unterstützen werden. Dazu gehören beispielsweise:
- Positives Umdeuten als die Kunst, etwas in einen anderen Rahmen zu stellen
- Zirkuläres Fragen, um die Dinge aus anderen Blickwinkeln zu betrachten
- Nutzen von Bildern und Metaphern als zusätzliche Dimension
- Erstellen und Nutzen von Genogrammen
- Skulpturarbeit, um Beziehungen erfahrbar zu machen.
Die Wirksamkeit der Systemischen Therapie ist wissenschaftlich anerkannt und effektiv.
In komplexen Systemen hat sich unsere Arbeit in Co-Therapie bzw. Co-Beratung bewährt. Hierbei nehmen zwei Therapeutinnen die verschiedenen teils sich ergänzenden und teils gegensätzlichen Standpunkte ein. Die oft vielschichtigen Dynamiken können so besser wahrgenommen und genutzt werden.